JONGLEAGE
L'objectif du jonglage est de développer vos qualités d'adresse, de coordination et aussi d'équilibre.
Jonglage pieds
Les fondamentaux:
décontracté mais concentré
haut du corps légèrement fléchi vers l'avant
pieds tendu (cheville "bloquée")
jambe tendue
contact sous le ballon
la jambe d'appui sert à ajuster son équilibre
Jonglage tête
Les fondamentaux:
Calme mais concentré
Envoyer le ballon juste au-dessus de soi, tout en ne le perdant pas de vue,
contact avec le front sous le ballon,
mobilité des appuis et buste penché un peu en arrière pour donner de l'impulsion au ballon
Le jonglage doit être un plaisir
La balle ne doit pas tourner
Des petites touches
De la concentration
